COPA CONTINENTAL LIMA 2011
 HOLA A TODOS
otro olímpico para mi en lima la capital de Perú, con las mejores, un honor estar allí.

linea de salida mucha adrenalina, lista para la partida algo de nervios por ser la primera carrera con neopreno.
el agua estaba demasiado fria me senti muy bien nadando y logre salir finalizando el lote de punta , una transición rapida. sali a perseguir, las gringas iban en punta iban fugadas, trabaje para entrarles al final se formo un lote grande me baje de 4 en la bici una transición rápida

y coji buen ritmo hasta la primera vuelta luego empecé a sentir el sufrimiento me sentía algo pesada pero finalmente tuve un buen resultado y quede muy contenta.

 http://www.triathlon.org/results/results/2011_lima_itu_triathlon_pan_american_cup/6016/

bueno ahora retomare mis entrenamientos tengo que trabajarle mas al atletismo y prepararme para el iberoamericano en cartagena y el centro americano y del caribe que se va a realizar en guatape que me sirven como preparación para el panamericano en Canadá :)

COPA COLOMBIA

CALIMA-EL DARIEN

Distancia olímpica mi ultimo año como junior pero por mejor preparación corriendo en sub 23. con las elite las mejores de colombia.
1500 de natación, el agua muy fria tenia una mínima desventaja por no tener neopreno.
me senti muy tiesa en la natación del frio.

sali en el segundo lote. buen ciclismo, el atletismo fue malo me dio vaso despues de la transición en todos los primeros kilómetros sufri mucho y en ningun momento de la carrera me senti comoda .
llegue 6 en la general y 2 en la sub 23 :) buena carrera a pesar del atletismo pero tengo que mejorar poco a poco el atletismo trabajarle fuerte a al tecnica y tener mas conciencia a la hora de los fondos.
A TRABAJAR PARA MEJORAR!

  

CAMPEONATO SURAMERICANO SALINAS-ECUADOR
Mi meta la tenia muy clara iba con toda en esta carrera y me sentia muy bien, estaba muy ansiosa.
distancia sprint 
750 de natacion nade comoda aunque me demore para entrar en calor ya que no tuvimos mucho tiempo de calentamiento, en el agua, 20km de ciclismo de los ciclismos que mas me han gustado lo disfrute me sentia muy comoda montando me senti que habia mejorado mucho. me baje de primera en el ciclismo, trancicion rapida y a cojer buen paso sufri un poco iba de segunda la ecuatoriana partio y no le pude llevar el paso.
al final remate y logre descontarle.

logre hacer una buena carrera.
la ecuatoriana se llevo el primer lugar muy fuerte corriendo. cone sta carrera logre mi cupo para el panamericano en edmonton canada :) y este sera el clasificatorio de america para el mundial junior en china. :D 

durante el atlretismo PUERTO RICO-VENEZUELA -COLOMBIA

http://www.triathlon.org/results/results/2011_salinas_triathlon_junior_south_american_championships_/6623/

TEMPORADA 2011
hola a todos muy contenta de empezar un nuevo año llena de muchas expectativas 
retomando entrenamientos al lado de mi entrenador carlos franco.
mi meta para este año tener muy buenos resultados tanto a nivel nacional como internacional. 
clasificar al campeonato panamericano junior en edmonton canada, y en este clasificar al mundian en china.

comenzando este año entrenando fuerte para mi primera carrera en salinas ecuador este suramericano sera clasificatorio a el panamericano.

Guatape campeonato iberoamericano

Hola a todos
mi segundo olimpico
fuertes rivales internacionales como españa y las elite de colombia. 

una nutación fuerte sali en el segundo lote cerca del primero

en el ciclismo en la tercera vuelta me quede sola el lote de separo. pero lo hice bien, de los circuitos mas dificiles por la altura y mucha cuesta 40km. me baje a correr duro y llegue rematando con una fuerte rival que estuvo conmigo tambien en la olimpiada Anna Godoy de españa.
feliz por el resultado ya que es mas experiencia en esta distancia. con esta carrera cerre mi temporada del 2010 

UN GRAN AÑO!!! MI PRIMER AÑO!!

Agosto 2010

Juegos Olimpicos Juveniles

llego el dia MI SUEÑO SE HABIA HECHO REALIDAD GRACIAS A DIOS!!!!! a dar lo mejor de mi para dejar en alto el nombre de Colombia GRACIAS a todos los que creyeron en mi.

Desfile de paises las 30  mejores junior del mundo Linea de partida  MUCHA ADRENALINA! N.16

en la natacion me senti bien aunque pudo ser mucho mejor pero la falata de experiencia en el mar me lo cobro.

 sali en el lote persecutor muy cerca del lote de punta del cual tristemente me corte la de usa y nueva zelanda tenian mucho mejor nivel y mi ciclismo no alcanzo monte en el sgundo lote fue un ciclismo donde sufri mucho y me gaste demasiado.

 me baje de la bici muy muy sentida las piernas intente hacer una trancicion rapida como lo hacia en mis entrenamientos pero no lo logre sali a correr con toda despues de los 2.5km mejore mi ritmo y llegue rematando con venezuela con un tiempo de 

http://www.triathlon.org/results/results/singapore_2010_youth_olympic_games/5600/http://www.triathlon.org/results/results/singapore_2010_youth_olympic_games/5600/

 

 

Competencias pre olimpicos

*San andres mi primer olimpico y un sprint. con las mejores de colombia elite.

entrenamientos muy fuertes.
entrenamientos en altura.

REPUBLICA CHECA COPA EUROPEA TABOR

una de las competencias mas exigentes que he tenido. muchos paises con las mejores de europa posicion final
http://www.triathlon.org/results/results/2010_tabor_etu_triathlon_junior_european_cup/4847/

Concentracion en esta ciudad alli vivi entrenamientos muy fuertes.

Fuertes entrenamientos de altura: Natacion

Atletismo:tecnica, velocidad.. resistencia lactacida, fondos en altura.

Temporada 2010

Largos y fuertes entrenamientos todo por una meta. decidi aplazar la universidad. inicio mi año con la carrera mas importantede mi vida hasta este momento clasificatorio a juegos olimpicos juveniles (Monterrey) 2010 Unica oportunidad :) un sueño.....
Abril de 2010
por COLOMBIA por todos!! lograr un cupo para mi pais y clasificar ... mi meta. un viaje que jamas olvidare...
mi primer sprint: las mejores junior de america:8 cupos.. mucha tension pero muy motivada...a lograrlo!!
en el agua me senti bien aunque cometi una novatada en la salida. logre salir cerca del lote puntero pero  lo perdi lastimosamente, monte en el segundo lote muy duro de mis mejores ciclismo en 20km y corri con todo lo que me dio al cruzar a meta con un tiempo de  1:04:66 y escuchar el nombre de mi pais fue algo unico algo que jamas olvidare y con lagrimas en los ojos de saber que habia hecho mi sueño realidad y pude compartir este triunfo junto con mi compañero ´´Chamo diaz´´ y mi entrenador carlos franco. siempre he tenido fe en el Singapur 2010 :) :D

PRIMEROS MESES

Entrenamientos en la noche y estudiando todo el dia para graduarme. 

1 competencia panamericano de acuathlon y triathlon en cali acuathlon (2 lugar) :) buen comienzo.

2 competencia interligas en pereira 400 de natacion-10 km de ciclismo y 2.5 atletismo posicion (2) nivel nacional con esto cerre motivada el 2010. y feliz por mi grado.